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战胜2015中医助理医师备考中的压力的几个方法

http://zige.eol.cn  来源:考试吧  作者:  2015-08-03    

医药类 财会类 建造类金融类

  1、学会洞察自己受到中医助理医师备考压力的警报信号,以便采取相应的措施。

  2、当你感到有压力时,不妨散散步,有利于恢复对事物的洞察力。

  3、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。

  4、当你受到压力时,去买一些自己想买却舍不得买的东西。

  5、每周抽出1-2小时独处,尽量不要受到学习和家庭的任何干扰。

  6、学会与密切的朋友和知己畅谈自己的情绪和感受。

  7、在前一天晚上整理好自己的书桌,使你能轻松的开始你一天的学习。

  8、每学习1小时,就休息5分钟,把完成的任务“勾”去,会增加成就感。

  9、如果某个人或环境使你做不愿意做的事情,那就避开。

  10、当同事看到你正受压力时,让他直言相告。

  11、经常自问与其他同事一块儿学习时,是否有压力感。

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